Israeli Travelers TipsYesh Tour Guide

שכבות לטיול – איך לכסות את עצמך בטבע

איך לכסות את עצמך בטבע

כשאנחנו מטיילים בטבע, כדאי מאוד שנמצא דרך להגן על עצמינו מקור. המערכת הביולוגית הטבעית שלנו לא מספיקה לנו, לכן צריך לדעת לכסות את עצמך בטבע ואיזה בגדים לשים עלייך בחוץ כדי שתוכל לשמור על הגוף שלך חם, להימנע מהיפותרמיה או מהתייבשות.

כיסוי בכמה שכבות היא שיטה מוכחת לשמור על חום הגוף בטבע. זה רלוונטי גם לפעילויות לא רק בטבע וגם לחיים בכלל. אם תוכלו לעשות את זה כמו שצריך כשאתם יוצאים לטיול, תוכלו לעשות את זה בכל תחום בחיים שלכם.

נדרש לדעת מהי ההתאמה האישית של חום הגוף שלכם בהתאם למה שאתם לובשים. יכולים להיות הבדלים משמעותיים בהרשות בטמפרטורות הגוף. אנחנו יודעים את זה מכל מצב בחיים שלנו שישבנו בכיתה; לחלק קר ולחלק חם. בכלל לטיולים, בעיקר במקומות בהם מזג האוויר הפכפך כמו בניו זילנד או במדינות טרופיות, צריך להיות מוכן ולהביא את כל השכבות שלנו.

יש כמה שכבות, בדרך כלל 3 עיקריות.

איך לכסות את עצמך בטבע 2

שכבה בסיסית

השכבה המתחככת עם העור שלך. השכבה הזאת צריכה למנוע מלחות להגיע לעור שלך, לא משנה אם קר או חם. המטרה היא קירור או חימום בהתאם לכן צריך להתלבש בצורה אוורירית או חמה. זה יכול להיות חולצה תרמית במקרה שקר, או חולצת דריי פיט כשחם. החולצה הזאת לא חייבת להיות לגמרי במידה שלכם. אם קר, אז עומדת להגיע שכבה נוספת עליה. אם חם, אז אנחנו רוצים קצת מרווח מהגוף שלנו לחולצה עצמה כדי שיצא קצת אוויר.

עדיף שהחולצה הזאת לא תהיה עשויה מכותנה.

שכבת אמצע

שכבה שאמורה להשאיר את החום בגוף שלכם. היא בדרך כלל לא חסינת מים או עמידה אליהם. אם ממש קר, אפשר להשתמש בשתי שכבות אמצעיות. סווצ’רט חמים או מעיל צמר יכולים מאוד להתאים. גם מעיל פרווה או פליז יכול להתאים מאוד.

שכבה חיצונית

תפקיד השכבה החיצונית הוא מאוד פשוט – להגן עלייך מגשם ורוחות. תחשבו על השכבה הזאת כמין קונכייה שאמורה להגן עליכם מאיתני הטבע. המעיל הזה הוא בדרך כלל הכי יקר והכי חשוב. אם אתם צריכים מעיל כזה, סביר שאתם צריכים מכנסיים מתאימות למעיל שכזה אז צריך שיהיה לכם מכנסיים מתאימים. קחו בחשבון שהשכבה הזאת לא אמורה לחמם אתכם כדי שתוכלו לקחת אותה לאן שרק תרצו במזג אוויר חם אך רטוב – היא מיועדת להגנה מגשם בלבד. גורטקס הוא דוגמה טובה לשכבה חיצונית. יש הבדל בין כיסוי מלא מגשם לכיסוי חלק; תשאלו את המוכר ברגע שאתם הולכים לחנות למוצרי טיול.

רגליים

כתבנו פה קצת על הרגליים אך אתם מבינים את העקרון. שכבה תחתונה תרמית, שכבה אמצעית של מכנסי טיולים ושכבה נוספת של מכנסי גשם להימנע מקור ומרוח. רצוי מאוד שהם יהיו מוצרים שמתייבשים מהר.

שכבות לטיול - איך לכסות את עצמך בטבע 1

כותנה אינה טובה לטיולים

המטרה שלנו בטיול היא להישאר יבשים עד כמה שניתן. כותנה מדגירה חום, סופגת מים ולא מתייבשת מהם, לכן לא כדאי לשים אותה. הרבה מאוד מקרי התייבשות או היפותרמיה התרחשו לאנשים שלבשו כותנה עליהם.

אז איך עושים את זה בצורה נכונה?

תתחילו עם מעט בגדים

אל תתלבשו בצורה מוגזמת בהתחלה. אתם רוצים להימנע מלהזיע יותר מידי, אז תתלבשו בלבוש מינימאלי (כמובן לא בצורה מוגזמת) ותתחילו את הטיול שלכם בקצת גבוה יחסית. בנוסף לכך, בדרך כלל בטיפוסי הרים הטמפרטורה למטה אינה תואמת את הטמפרטורה למעלה (קר יותר למעלה) לכן עדיף להתכסות אחר כך.

תשמרו את השכבה החיצונית למזג אוויר רטוב או שלגי

לפעמים מטיילים נוטים ללבוש את השכבה החיצונית בזמן שהיא לא מיועדת לה. אם קר לכם, תשימו עוד שכבה אמצעית. אם רטוב, תשימו שכבה חיצונית. זה עד כדי כך פשוט. יותר מזה, השכבה החיצונית היא גם הכי יקרה וגם נוטה להיפגם הכי הרבה, לכן כדאי להשתמש בה ברגעים שאנחנו באמת צריכים אותה.

  סוג הטיול שאתם יוצאים אליו ישפיע על כמה שכבות צריך ללבוש ועל איך לכסות את עצמך בטבע

סך הכל מאוד הגיוני. אם אנחנו יוצאים לטיול באזור חם, נדאג להתלבש בצורה קצרה (ולשים על עצמינו שכבה של קרם הגנה, לא משנה איפה אנחנו נמצאים בעולם או מה צבע העור שלנו). אם אנחנו יוצאים לטייל באזור קריר, נדאג לשים מספיק שכבות בהתאם.